Scadenza 26 settembre 2025
Il CSV Basilicata ha organizzato il percorso formativo “Mindfulness per il benessere psicofisico delle donne” su input del CIF – Centro Italiano Femminile di Rivello.
L’attività formativa nasce dal bisogno di conoscere e approfondire tematiche relative alla mindfulness per promuovere un benessere collettivo attraverso la ricerca del sé. Infatti, il percorso è finalizzato ad accrescere la maggiore consapevolezza di sé e a migliorare le relazioni con sé stesse e gli altri attraverso un percorso di pratica meditativa. L’attività formativa della durata complessiva di 20 ore, si articola in 10 incontri della durata di 2 ore ciascuno, durante i quali le volontarie saranno coinvolte in un percorso pratico attraverso i seguenti contenuti:
- Sperimentare la consapevolezza interiore e le tensioni da stress – La consapevolezza/ Mindfulness ,la percezione dei blocchi/tensioni, l’importanza del gruppo
- La consapevolezza corporea (piacere), la gestione dello stress (tensioni/blocchi) e dell’aggressività , rilassamento e salute globale
- La consapevolezza dei blocchi e intelligenza emotiva – Diventare consapevoli dei blocchi per imparare ad esprimere e condividere le emozioni piacevoli e spiacevoli che sono alla base dell’empatia e delle relazioni
- La consapevolezza della sostenibilità – I valori che nascono dalla consapevolezza di Sé e dal senso di appartenenza alla terra e all’intera umanità. Sentirsi in armonia con gli elementi.
Il percorso della durata di 20 ore si svolgerà IN PRESENZA, presso la sede del comune di Rivello – Sala Ultima Cena, secondo il seguente calendario: 6-13-27 ottobre 2025 – 3-10-17-24 novembre e 9-15 dicembre 2025, dalle ore 18.00 alle ore 20.00.
Gli incontri saranno tenuti da Maria De Biase – Istruttrice Mindfulness psicosomatica e Istruttrice Yoga.
E’ possibile iscriversi entro le 12.00 del 26 settembre 2025, previa compilazione della SCHEDA D’ISCRIZIONE.
Saranno prese in considerazione le prime 20 iscrizioni; nel caso si richieste ulteriori sarà proposta una seconda edizione del percorso.
Per qualsiasi ulteriore informazione, è possibile contattare Felicia D’Anna – Referente Area Formazione CSV Basilicata inviando una mail a felicia.danna@csvbasilicata.it o telefonando al numero 0971/274477.